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【家庭plus】〈生活大补帖〉学太极拳 带来平静

文/琥珀

十几年前的我是朝九晚五的上班族,所以晚上有许多时间可以做自己想做的事,那时候选择了太极拳才艺班,想藉由打太极拳来放鬆身心,纾解工作上的压力。学了3年之后,因为转职关係,时间上无法配合课程,只好放弃学习。

去年底开始,重新找回当初学习太极拳的热忱,加上老师的鼓励,从原有的太极拳基础提升学习範围,增添了其他派别的太极拳,加上心仪已久却迟迟不敢尝试的太极剑,从今年开始步入新的学习阶段。

课程规画为春秋两季,每星期上一次,除了老师的指导,还有学长姊的陪伴协助,让我非常期待,趁着开课之前,看着老师过去上课的影片,将过去所学习的拳架重新複习,熟悉口诀,背诵剑谱,一种全新的生活,从心改变,正在悄悄地发生。

当我专注于身心的鬆柔,放掉杂念与妄想,意识既清澈又透明,可以感受宇宙就在心中,深刻感觉自己是世界的一分子,但是又能自由超脱,于是,我发现,原来太极带给我的是平静与喜乐。